云上西藏
山东各地机场出发,根据航班时间经中转地飞往圣城——拉萨,抵达后专车接机,敬献哈达。
☆温馨提示:抵达拉萨当天以适应性休息为主,没有行程安排。请不要做任何剧烈运动,也不要过于兴奋,节奏需要慢下来,正 常的情况高反 5-10 小时后才有反应,多吃水果多喝水多休息,以便快速适应高原气候。
当晚尽量不要洗澡洗头,以防感冒和耗氧过多加重高原反应;也不要饮酒抽烟,多饮水,多吃水果,勿饱食。发生 高原反应属于正常现象,轻微的高反可自身调节,微重的高反可自备西洋参含片、红景天、高原安等保健药品来缓解高 原反应,如发生严重的高反请联系导游或我社工作人员去医院接受治疗。西藏地区酒店均用太阳能热水器供应热水,在 酒店客满或全部旅客同时段使用热水的情况下,有可能出现热水供应不足,但在 1-2 小时之后恢复正常,敬请原谅。
特别提示:(根据布达拉宫团队门票预约情况,导游会根据实际情况调整此天行程游览顺序)
早餐后经拉林高速,前往林芝。人们常说,最美的风景永远在路上,于是便有了许多此生必走一次的公路,很多人希望在这些路上,邂逅最美的风景,而这条从“日光城”拉萨到“雪域小江南”林芝的神奇天路,秒杀美国66号公路,被称为中国最美高速,颠覆你对川藏线的认知令人向往,美到窒息!
后前往有“西藏小瑞士”之称、红教圣湖——【巴松措】(含门票及区间车,游览约2小时),被世界旅游组织列为“世界旅游景点”,又是国家森林公园,有“徒步者的天堂”之称,湖水犹如童话般静卧在雪峰冰川下的湖畔碧草之上,宛若世外桃源,又似人间仙境,令人沉醉。参观湖心岛上红教圣地——宁玛派古寺 措宗贡巴寺、桃抱松。即使你去过拉萨、去过珠穆朗玛,到了巴松措,你也会惊诧。
晚餐享用鲁朗石锅鸡,西藏林芝地区著名美食,以手掌参和土鸡为原料,经石锅慢火炖制的鲁朗石锅鸡风味非常独特,汤味有一股淡淡的药材清香,鸡肉嫩而有弹性。炖鸡用的石锅是用一种叫做“皂石”的云母石砍凿而成,而这种石头仅产于墨脱,要靠背夫从墨脱把原始石材背出来后,所以这种石锅售价也非常昂贵。墨绿色的云母石锅,保温性特别好,而且据说富含镁铁等 17种矿物微量元素。
☆温馨提示:由于本日出发时间较早,只能安排路早,敬请谅解,此日行车时间长,较为辛苦,所以导游会安排途中多次停车休息,以缓解疲劳。林芝市区海拔2900米,气 候宜人富氧舒适。此时间仅做参考,如遇堵车、下雪等突发情况,司机和导游会根据实际情况合理调整时间,敬请见谅。
早餐后,沿清清的尼洋河前行,河流枝杈纵横,曲线蜿蜒,这里是让人惊艳的高原湿地,这里如史诗般的画卷,美的让人心悸。尼洋河是林芝人民的母亲河,河水从海拔5000米的古冰川千转百绕而下,并形成了尼洋河风光带。之后前往【雅尼国家湿地公园】,远观西藏最原始的宗教苯教最著名的神山——苯日神山,当雅鲁藏布江的奔腾不息与尼洋河的优雅静谧相交汇,便诞生了如诗如画的雅尼湿地,风光旖旎,美不胜收。西藏林芝雅尼国家湿地公园,地处西藏林芝市雅鲁藏布江与尼洋河交汇处,水面海拔2920米,远山眺望巍峨的苯日神山,烟雾缭绕,山峦起伏连绵,从空中鸟瞰,秀美如丝绣锦缎。
午餐后,前往世界最深、最长的大峡谷——【雅鲁藏布大峡谷】被评为世界上最深、最长、海拔最高的的大峡谷,由于高峰和峡谷咫尺为邻,几千米的强烈地形反差,构成了堪称世界第一的壮丽奇观,感受世界之最给你带来的强大视觉冲击,原始森林包围的大峡谷是中国乃至世界最后的秘境。遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰,(2005年曾被《中国国家地理杂志》评选为中国最美的山峰之首)。
晚餐安排藏式牦牛肉汤锅,牦牛火锅是指专用青藏高原牦牛肉为主料的一种具有非常鲜明青藏民族特色的火锅,牦牛火锅味道十足,嫩滑爽劲,老少介宜,营养丰富,是一道难得的美味佳肴。
☆温馨提示:大峡谷景区内的观光车是循环班车, 每个站点定车定座,请携带好随身的物品,以免遗失在观光车上;景点参观的先后顺序导游会根据当天的实际情况做调整。如遇酒店满房或不可抗力因素不能入住,将为您更换为拉萨/林芝同级别酒店,敬请谅解;
早餐后,参观【西藏民俗村】,可在此地品藏家点心:酥油茶、青稞酒等。西藏民俗第一村又名核桃村,现已打造成一个全特色、休闲、娱乐体验为一体的多功能藏式文化民俗村。该村依山就势,行走其间,浑然天成,各种藏式建筑错落有致的镶嵌在山上,让人感受最原始的山村岁月,景区的山间小道贯穿,民俗演艺厅,塔巴民居,工布民居,手工艺作坊依次展览。
后前往西藏新晋4A景区【卡定沟天佛瀑布】(含门票,游览约1小时)是典型的峡谷地貌,山高沟深,奇峰异石,古树参天,岩壁上有自然形成佛像与守护者。落差近200米的瀑布飞流直下,一尊天然形成面目慈祥的大佛在瀑布中时隐时现,天佛瀑布由此而得名。
后返回拉萨,入住酒店休息。
晚餐品尝特色烤羊藏餐、喝青稞酒、跳锅庄、与团友一起载歌载舞,共享行程美好时光。
☆温馨提示:此时间仅做参考,如遇堵车、下雪等突发情况,司机和导游会根据实际情况合理调整时间。
早餐后出发,前往参观非物质文化遗产-藏族工艺品,了解西藏藏传佛教文化;之后参观藏医药文化馆了解西藏藏医药文化。
后到达喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊观景台【羊卓雍措-观景台】,湖光山色之美,冠绝藏南。羊卓雍措藏语意为“碧玉湖”,位于西藏山南地区浪卡子县和贡嘎县之间,湖水面积638平方公里,海拔4441米,湖岸线长250公里。羊湖湖汊极多,形似珊瑚枝,湖水明蓝映天,景色丰富秀美,集雪山、冰川、牧场、农庄等景色为一体。之后返回拉萨。
☆温馨提示:羊湖气候干燥、日晒较强,请提前准备;羊湖景区拍照时请勿拍藏民、藏狗、牦牛,如要拍请先谈好价格。
特别提示:(根据布达拉宫团队门票预约情况,导游会根据实际情况调整此天行程游览顺序)
早餐后,参拜藏区最灵验的财神殿——【扎基寺】,扎基寺是藏传佛教格鲁派寺庙色拉寺的分寺,是全西藏唯一的一座财神庙,寺庙虽小,但香火十分鼎盛。之后根据布达拉宫门票预约时间,参观依红山而建的世界海拔最高的古代宫堡式建筑群——【布达拉宫】,最初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶文成公主而兴建,于17世纪重建后,成为历代达赖喇嘛的冬宫居所,为西藏政教合一的统治中心。整座宫殿具有藏式风格,高200余米,外观13层,实际只有9层。由于它起建于山腰,大面积的石壁又屹立如削壁,使建筑仿佛与山岗融为一体,气势雄伟。登上药王山观景台,“50元人民币”背后图案同角度的布达拉宫,你值得拥有。
之后前往【大昭寺广场】,每年都有众多信徒从数千里之外几步一叩首的到这里来朝拜、祈求降福,大昭寺广场矗立着4根挂满经幡的大旗杆,叫塔青。虔诚的信徒,四处的游人,炽热的阳光在这雪域高原洗涤心灵。广场上不仅有来自全国各地的游客,更多的是藏民,他们手拿转经筒,围着大昭寺顺时针转经。如需参观请自行购买门票进入大昭寺。随后自由活动,逛【八廓街】,它是拉萨最重要的一条转经道及民族特色商业中心,可去玛吉阿米这个充满浪漫主义色彩的餐吧喝点下午茶,感受下拉萨人的慢节奏生活,还可在各种工艺品摊淘自己喜欢的小物件。
☆温馨提示:旺季期间,为保护文物,布达拉宫门票每天限售每家旅行社7张票。为保证所有客人顺利参观,我社通过“1、团队票;2、散客票;3、单位票;4、政府特批票”等解决。因不同渠道的特殊要求,请客人无条件听从导游安排,大致分为以下情况:每个大团拆分成多个小团体;并按不同时间参观;可能会出现较长时间等待;每个小团体跟随不同导游进入(有些渠道无法安排导游陪同讲解,敬请谅解)。布宫须凭实名制参观,名单由旅行社提前递交布宫管理处审核,再行批复具体参观时间和人数并限时参观。因此可能会随机打乱顺序,导致您不能和结伴者一同进入布宫参观,敬请谅解。为保证每一位游客都能参观到布宫,行程参观顺序可能会前后调整,请理解。布达拉宫新规,布宫团队票提前11天提交名单,提交后不得增加/减少/变更名单,且每位旅客15天内不可重复预约门票,错过布宫团队票提交时间报名的客人,需客人自己手机预约散客票。因布达拉宫参观人流量较大,布达拉宫已开放二号线以便游客参观,如当日布达拉宫游览量巨大一号线售罄,则可能安排二号线参观,敬请谅解。
根据航班时间乘飞机飞往中转地,之后入住机场附近酒店。
☆温馨提示:中转地住宿为机场提供的免费住宿,且按床位计算,如需单住,请补房差,酒店为经济型酒店条件有限,不含早餐,敬请谅解。
根据航班时间返回出发地,结束愉快的西藏之行,扎西德勒!
费用包含
1.交通:行程所列交通时间仅供参考,以实际出票为准;
旅游用车:每人一正座,车型根据此团人数而定。若客人自行放弃当日行程,车费不予退还。
机票:同团旅客可能出现航班时刻不一致的情况、敬请谅解;
2.住宿:标间独卫,如单男单女,安排三人间或加床,加床一般为钢丝床或床垫;
温馨提示:全程不提供自然单间,若全团出现单男或者单女的情况,导游及全陪有权调配房间;入住酒店时如需要客人付钥匙牌的押金,若房间内物品没有损坏,退房时退还客人。西藏地区住宿条件有限,冬季取暖设施为电热毯,望旅客周知。
参考酒店:
拉萨:帅龙大酒店,梦思家酒店,川蓬大酒店,冈拉梅朵,念藏湘大酒店,白玛曲秘花园酒店,域尚峰大酒店,凯嘉大酒店,泰成饭店堆龙店,殿影酒店,普仁仓酒店,御鑫宾馆,海瑞假日酒店,鹏泰大酒店,华驿酒店,尚客优酒店,金鹏银酒店,曼陀罗酒店,润泽卓吉民俗酒店,殿影酒店,国瑞斯,岷山安逸,尚居酒店,新凯酒店,骏逸酒店,假日庄园,圣都酒店等同级;
林芝:神山宾馆,晶圣酒店,大峡谷酒店,中辰酒店,格拉丹东,风溢酒店,吾之家酒店,教育宾馆,伊光宾馆,布迦象宝,龙都大酒店,峻凯酒店,瑞峰酒店,风华酒店,宏林酒店,伊光酒店等或同级。
拉萨升级参考酒店:岷山圣瑞斯,兰泽假日,德鹏大酒店、吉祥宝马酒店、岷山菲拉斯酒店、民族饭店、都市花园酒店、美豪酒店、金昊大酒店、泰成饭店、吾思藏酒店、雪顿酒店、雪龙庄园酒店、璟城国际酒店、建国饭店、扎仕颇章等或同级。
林芝升级参考酒店:东辰锦辉酒店、藏吉喜马酒店、林芝岷山大酒店、林芝印象酒店、天宇藏密酒店、万清堂大酒店、林芝风情大酒店等或同级。
3.用餐:5早9正;早餐:酒店用早;正餐餐标20元/餐;赠送藏式烤羊+鲁朗石锅鸡+藏式牦牛肉汤锅,团餐及特色餐不用不予退费,敬请谅解;
4.门票:所列景点首道大门票;景点门票为打包价格,因此行程中不产生任何门票退费。
5.导游:普通话导游讲解;
6.保险:含旅行社责任险,因高原地区建议客人自行购买20万以上的旅游意外险;
7.购物:安排2次特色购物店:⑴.藏医药;⑵.工艺品,每店约90分钟;购物店为参考购物店,以实际进店为准;
8.全陪:如安排全陪(可能为旅行社工作人员,非持证导游)随队时,不负责景点讲解,只提供辅助衔接工作、引导服务;并且可能与团友不同航班/车次进离藏。当地分车时,可能不与游客在同一车辆上。
9.建议收客年龄26-68周岁;15-19岁+600元/人,20-25岁/69-70岁+300元/人,8人同车,同组擦边请现询,70岁以上老年人不宜进藏:14岁及以下儿童价格需要单独计算;少数民族、残障人士及同行无能力接待,如隐瞒身份,请现补2000元/人,敬请谅解。
费用不含
不含人身意外险
温馨提示
.西藏地区各项条件相对较落后,个别地区设施与大都市相比存在较大差距,请您见谅并作好心理准备。旅游是一件身心愉悦的体验过程,请您保持快乐的心态,将身心投入美伦美幻的景色和那多彩的民族特色中。
2.请在报名时提供二代身份证扫描件,没有身份证的小孩提供户口薄,在旅行期间随身携带证件;
3.为更好的完成行程,旅行社有权对行程的先后顺序进行调整,但不减少景点;
4.高原环境气候特殊,报名时请填《西藏旅游安全告知书》。如患有心脏病、高血压、呼吸道疾病及孕妇等,请勿入;如有隐瞒病情者,后果自负,且病情严重者,我社有权劝退或终止合同。
5.因客人自身原因放弃行程,各项费用均不退;脱团客人,视为主动解除合同,产生的后果自理,与旅行社无关;
6.为维护您的权益,请在当地填写《游客意见单》这是您对此次游览质量的最终考核标准。我社质检中心将以此作为团队质量调查的依据,恕不受理因虚假填写或不填写而产生的后续争执和投诉。不签意见单者视为主动放弃,按无意见处理。
7.我社不实行老年证、军官证等优惠证件的退费:放弃景点游览的,不予退还门票费用;因自身原因离团产生的费用由客人自理,造成行程不能完 成或其他损失,由客人自行承担,但我社会尽力配合团友完成剩余行程和处理相应事项。
8.失信人无法坐飞机、火车,如客人为失信人请提前告知,如知情不报产生损失和无法参团由客人自行承担!
9.关于不可抗力因素:因自然灾害,政府行为,社会异常时间,如罢工、台风、交通延误或变更等一切不可抗拒因素所引致的额外费用,需由客人自行承担。
10.若游客未按照旅游合同执行自愿放弃项目或途中取消行程或中途离团,一律视为自动放弃,请主动签写离团证明或放弃项目证明,否则我社不承担相关责任。
自费项目
0自费
购物信息
2站购物店
藏药:120分钟左右
工艺品:120分钟左右