1.交通：济南=兰州/西宁往返飞机经济舱，西宁=拉萨往返火车硬卧，随机出票，不保证车厢及铺位。西藏当地专业旅游用车。（保证每人一正座，车辆大小按实际人数提供。因气候特殊不开空调） 2.住宿：首晚拉萨供氧酒店，其他舒适型酒店双人标准间（西藏属特殊地域酒店，各方面条件相对落后，酒店不开空调，只提供电热毯。勿以内地酒店标准来平衡） 拉萨有氧酒店参考：扎什颇章、民族饭店、和美半山、云宿倾城、圣安大酒店、格拉丹东、江冲藏润、吾思藏、圣瑞斯、乔穆朗宗或同级 拉萨参考酒店：亚奢酒店、瀚金柏酒店、川蓬大酒店、昆仑商务酒店、嘉玺酒店、金刚大酒店或同级 林芝参考酒店：中辰大酒店、瑞峰酒店、鲁苏大酒店、吾之家、慧光大酒店、龙都宾馆或同级 3.用餐：6早9正（含特色餐），10人一桌，8菜1汤，正餐餐标20元/人，不足十人根据实际人数酌情减少菜品数量；若有藏区用餐不习惯者可自备佐食。团队用餐需提前预定，因客人原因没有用餐,餐费概不退还。（拉萨饮食多为川菜，且条件有限，有些行程为路餐，请客人从发地带些自己喜欢的食品到拉萨，以备不时之需。部分客人对餐食有忌讳，方可自带干粮，餐费不退）。 4.导服：当地专业持证导游 5.门票：行程中所列景点首道大门票。全程第一景点门票，如因景区政策性临时调价请客人自补差价。以上门票报价均为套票价格，如因客人自身原因未参观景点门票一律不退；如因景区原因致使景点无法参观，由我社提供其他等价景点替换。 6.购物：藏药+工艺品

1.交通：济南=兰州/西宁往返飞机经济舱，西宁=拉萨往返火车硬卧，随机出票，不保证车厢及铺位。西藏当地专业旅游用车。（保证每人一正座，车辆大小按实际人数提供。因气候特殊不开空调） 2.住宿：首晚拉萨供氧酒店，其他舒适型酒店双人标准间（西藏属特殊地域酒店，各方面条件相对落后，酒店不开空调，只提供电热毯。勿以内地酒店标准来平衡） 拉萨有氧酒店参考：扎什颇章、民族饭店、和美半山、云宿倾城、圣安大酒店、格拉丹东、江冲藏润、吾思藏、圣瑞斯、乔穆朗宗或同级 拉萨参考酒店：亚奢酒店、瀚金柏酒店、川蓬大酒店、昆仑商务酒店、嘉玺酒店、金刚大酒店或同级 林芝参考酒店：中辰大酒店、瑞峰酒店、鲁苏大酒店、吾之家、慧光大酒店、龙都宾馆或同级 3.用餐：6早9正（含特色餐），10人一桌，8菜1汤，正餐餐标20元/人，不足十人根据实际人数酌情减少菜品数量；若有藏区用餐不习惯者可自备佐食。团队用餐需提前预定，因客人原因没有用餐,餐费概不退还。（拉萨饮食多为川菜，且条件有限，有些行程为路餐，请客人从发地带些自己喜欢的食品到拉萨，以备不时之需。部分客人对餐食有忌讳，方可自带干粮，餐费不退）。 4.导服：当地专业持证导游 5.门票：行程中所列景点首道大门票。全程第一景点门票，如因景区政策性临时调价请客人自补差价。以上门票报价均为套票价格，如因客人自身原因未参观景点门票一律不退；如因景区原因致使景点无法参观，由我社提供其他等价景点替换。 6.购物：藏药+工艺品

关于儿童： 儿童定义：年龄6—12周岁； 费用包含：用车/半价正餐/布宫预约/责任险； 费用不含：住宿/早餐/门票。 本产品涉及高海拔区域,不接受6周岁以下儿童报名；6-12周岁的儿童请谨慎报名。 预订限制： 1.本产品不接受外宾、台湾同胞客人预订，敬请谅解； 2.本产品适用于持大陆二代身份证原件或港澳回乡证原件的客人预订，新疆和藏区游客请下飞机、火车后主动办理一卡通； 3.18岁以下未成年人需要至少一名家长或成年旅客全程陪同； 4.60-70周岁（含）以上老年人预订出行需确保身体健康适宜旅游，并有18周岁以上家属或朋友（因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外）全程陪同出行。 5.70周岁以上谢绝参加。 6.收客年龄：25-68岁 关于保险：含旅行社责任险；请客人自行购买旅游意外险。 关于自费：全程无自费项目 赠送项目：行程中的赠送项目，如因交通、天气等不可抗因素导致不能赠送的、或因您个人原因不能参观的，费用不退，敬请谅解。 中途离团：团队行程中，非自由活动期间，如您选择中途离团，未完成部分将被视为您自行放弃，不退任何费用。 证件优惠：产品价格为团队行程综合旅游报价，持有任何优惠证件的游客均不再享受景区门票的优惠政策。 关于接送：1、每年旺季（5月-10月）送机需提前2小时到达机场；淡季提前1.5个小时到达机场。 关于高反：所有进藏的客人在第一天都会或多或少的出现高原反应的症状，如头晕头疼胸闷等，这些都是非常正常的反应，只需要注意多喝水多休息少运动当晚不洗头洗澡即可顺利渡过，调整好心态，调整好状态，西藏迷人的风景等着大家去欣赏。 关于景点、特色餐和特色酒店：旅行社在不减少的情况下，有权调整景点参观先后顺序、特色餐的用餐顺序和特色酒店入住顺序。

无

注意事项 1、高原及高原反应并不可怕，用良好的心态去战胜对高原的恐惧，这是预防高原反应的最好良药。高原反应就象晕车一样，与体质好坏无关，人生能有几次来到雪域高原？又有几人能感受到高原反应？高原反应，也是来西藏旅游的一种体验，要在战略上藐视它。 2、关于抗高原反应药物，来高原前，服用红景天口服液什么的或许可以减少压力；若反应较大，到达高原头两天适当服用高原安、丹参滴丸、吸氧、输液等都会有效的缓解高山反应和心脏压力。服用任何药物前请先咨询医生，遵医嘱。 3、动作慢一点，别太急，少食、多喝水，这是到高原头两天你应该做的，因为动作太快吃得太多都会消耗氧气。 4、刚到高原并不是一定不能洗澡，关键是要注意不要感冒，虽然我们认为在高原感冒了也并不象传说中那么可怕，但感冒了难受的总是自己，高原的温差很大你还没有把握好，容易受凉。所以建议过两天再说。 5、有高血压、心脏病等疾病的客人及老年客人和不适合高原旅行的客人，请根据自身条件，遵医嘱，谨慎决定是否出行，报名后，请提前备好能够有效缓解因高原反应等引起的症状药物，并做好行前各项准备。高原地区气候干燥，日照强烈，紫外线强，建议客人带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏等物品；高原地区早晚温差大，请客人准备长袖衣裤及防寒衣物，另外建议携带感冒药、等常用药品，以防高原反应等引起的身体不适。行程中，如有身体不适请第一时间通知随团服务人员及旅行社等人员，同时让服务人员协助就医，遵循医嘱！ 6、外交官和外国记者请不要参团。 7、尊重藏族风俗，搞好民族团结，为建设和谐西藏尽自己的一份力！ 民族禁忌 1、 献哈达：献哈达是藏族最普遍的一种礼节，是对人表示欢迎、诚心、忠诚的意思。 2、 敬酒茶：敬客人酒时，客人须用无名指沾酒对空弹三下，然后啜三口，每喝一口主人都要斟酒，最后再喝干，称为“三口一杯”，是藏族最正规的饮酒礼节，经过“三口一杯后”，才可以随意喝酒。喝茶则是日常的礼节，客人进屋坐定，主妇或子女会来倒酥油茶，但是客人不必自行端茶，待主人捧到你面前时才能接过来喝。这样才算的懂礼貌。 3、 藏民伸舌头，是表示尊敬或不好意思而非嘲笑，合十则是一种礼节。 4、 和藏民打招呼时一般要在其名字后面加一个“啦”字以示尊称，走路时不抢在他人前面，相遇必先礼让。其次在饮食方面，还有喝不作响，爵不出声，食不满口等规矩。 5、 进入藏民的帐篷、居室，不能用脚踩门槛，也不可以在他人面前吐痰。 6、 未经同意不能随意进入寺庙的佛殿、在一些偏远的寺庙尤其重要啊。入庙后不可吸烟。庙内东西观看无妨，但不可乱摸及用手指指点点，不经允许不能拍照。有些地方还不可以逆时针方向行进，有些密宗殿是不准女人进入的，在西藏不尊重经典、喇嘛、寺庙会受到指责。路过寺庙、旗杆、玛尼堆、佛塔、都要顺时针绕一圈。 7、藏族人绝对禁吃驴，马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉。 8、禁忌在别人跟前或后背吐唾沫、拍手掌、放屁 。 9、不得跨越法器，火盆。 10、经筒，经轮不得逆转。 11、忌讳别人用手触摸头顶。 12、记住藏民族大多善良友好，再次感谢您为和谐西藏建设作贡献

无自费

藏药店 各类知名藏药 参观约 90 分钟 工艺品店 天珠，珊瑚，绿松石，蜜蜡，唐卡等 参观约 90 分钟